
Piensa en cómo reaccionas ante comidas dulces (bollería, chucherías, postres) o comidas procesadas (hamburguesas, patatas fritas, pan, aperitivos de "plástico" llenos de colorantes, sal, azúcar, potenciador del sabor..)
Mira la parte que marco en rojo de la definición de Wikipedia y piensa por qué comes ese tipo de comida y cómo te sientes después de hacerlo ¿sentimiento de culpa a veces?
¿Y bien?
Ese dulce que te ofrecen y te comes sin hambre, ese bollo que te compras para comértelo mientras andas sin apenas enterarte de que te lo comes, ese atracón de patatas fritas al llegar a casa...
¿Comes por hambre o comes por apetencia?
Antes de caer, piensa, respira y sé consciente.
Que la industria alimentaria no controle tu cabeza y tu salud, tú eres más fuerte.
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