12 meses | 12 ejercicios | Acabamos

 

Quedan 2 meses según mi propuesta inicial de 12 meses, pero lo vamos a terminar, y te
cuento los motivos:

1º Creo sobradamente cumplido el objetivo que te propuse en la entrada inicial de todo esto: http://luisandes.blogspot.com.es/search/label/12%20meses. Si has seguido todas mis propuestas te has movido cada día un poco desde hace 10 meses ¡enhorabuena!

2º No medí bien los plazos, fallo mío, te pido disculpas. Me dejé llevar por las campañas de "12 meses, 12 algos" :p y, creo que en 10 meses ya hemos trabajado ejercicios muy completos con los que hemos trabajado muchos grupos musculares distintos. Si tuviera que decantarme por alguno lo tendría claro: sentadillas, flexiones, plancha y gateo serían las estrellas. Si quieres seguir con esto (y espero que así sea) te animo a que los combines a tu gusto o apetencia.

3º No quiero alargar dos meses y proponerte dos ejercicios en los que no creo o cuyos beneficios no me parezcan interesantes. Quiero aportarte algo y en dos meses más no lo haría.

4º Ando enfrascado en un proyecto (o varios :p) que requiere de mi tiempo. Me ilusiona mucho pues es otro paso adelante personal y profesional del estilo del que di al iniciar este blog (http://luisandes.blogspot.com.es/2014/03/un-paso-adelante.html)

Así que gracias si has seguido mis ejercicios y no lo dejes, sigue con ello.

Un saludo.