Quique y yo llevamos un par de años colaborando juntos. Jugador de padel y aquejado de dolores recurrentes en la zona lumbar por aquella época (solía calmarlos con los relajantes musculares que le mandaba el médico), hoy Quique ha perdido unos 24kg, se ha olvidado de los dolores y entrena 3 o 4 días a la semana con regularidad. Según su tiempo libre adaptamos las sesiones de cada semana.
Gracias a su fuerza de voluntad, poco a poco, Quique ha conseguido crear el hábito de entrenar.
No importa cuánto entrena ni cuánto es capaz de correr, importa que no tiene dolores, gana en salud un poco cada día, y disfruta de ello.
Doy fe. Tenia unos dolores muy fuertes, que me imposibilitaban realizar casi nada. Poco a poco, fui cogiendo la rutina de la que habla Luis, y con la perdida de peso y el fortalecimiento muscular, esos dolores han ido desapareciendo. Me encuentro fenomenal y las semanas que no puedo entrenar, tengo "mono".
ResponderEliminarGracia Luis.