tag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post5753291937849887227..comments2016-07-08T17:44:43.102+02:00Comments on Ejercicio y alimentación: 12 meses | 12 ejercicios | Movimiento cada díaLandeshttp://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-20966401654485612962014-09-19T09:14:00.089+02:002014-09-19T09:14:00.089+02:00Genial! animo y no dejes de contarme los resultado...Genial! animo y no dejes de contarme los resultados, si te apetece.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-59556466315494117652014-09-19T09:12:34.847+02:002014-09-19T09:12:34.847+02:00Acabo de firmar un compromiso en Stickk. Un promed...Acabo de firmar un compromiso en Stickk. Un promedio de 10 sentadillas al día durante 1 mes.MínimoDaVincihttps://www.blogger.com/profile/04025910322166683006noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-10385804678811172252014-08-19T14:57:15.348+02:002014-08-19T14:57:15.348+02:00Me apunto. Prometo hacerlo todos los días, sin fal...Me apunto. Prometo hacerlo todos los días, sin fallar uno.Manuel Valenzuelahttps://www.blogger.com/profile/07968519226896906600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-82831179675053929692014-08-04T08:58:41.208+02:002014-08-04T08:58:41.208+02:00Apuntada al reto !!! Buen lunes a tod@sApuntada al reto !!! Buen lunes a tod@sAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03561546952138943817noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-91404162254161610282014-08-01T20:36:37.365+02:002014-08-01T20:36:37.365+02:00Hechas...pero voy a empezar por 20 repeticiones to...Hechas...pero voy a empezar por 20 repeticiones toda esta semana. Prefiero ir bajando cada vez más. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11155585134690568997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-5169876634314038902014-07-31T16:59:48.607+02:002014-07-31T16:59:48.607+02:00Pues mañana la prueba, ya sabes, a hacer sentadill...Pues mañana la prueba, ya sabes, a hacer sentadillas hasta que no puedas más. Pasas de 30 seguro, eso si, bajando bien hasta abajo y sin despegar los talones del suelo. No son sólo un ejercicio de fuerza ;)Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-13736274126614236762014-07-31T16:56:13.723+02:002014-07-31T16:56:13.723+02:00Pues nada, por mi parte preparadaPues nada, por mi parte preparadaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11155585134690568997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-17275105929617863932014-07-31T16:40:21.503+02:002014-07-31T16:40:21.503+02:00Bel, el tuyo es un buen ejemplo de los otros benef...Bel, el tuyo es un buen ejemplo de los otros beneficios del deporte ;).<br /><br />Homo Minimus, me alegra que te apuntes. <br /><br />Julia, uno de los objetivos es ese, que sea divertido.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-17302142208117329352014-07-31T16:34:36.443+02:002014-07-31T16:34:36.443+02:00Yo me apunto, y además estaría bien que fuéramos c...Yo me apunto, y además estaría bien que fuéramos contándonos los progresos o dudas que pasan tras hacer los ejercicios. Yo os puedo decir que llevo casi un año con una tabla de sentadillas y demás y por supuesto que se nota. Así que vamos a darle. Puede ser bastante divertido y efectivoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11155585134690568997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-81306209013555223392014-07-31T12:51:19.680+02:002014-07-31T12:51:19.680+02:00Yo ya estoy apuntado. Me gusta esto de un ejercici...Yo ya estoy apuntado. Me gusta esto de un ejercicio por mes. Ya ando mucho, ahora necesito desarrollar la musculatura y el rango de mis movimientos sin necesidad de ir al gimnasio. Además, como puedo distribuirlos durante el día será una buena forma de relajarme durante la jornada de trabajo. <br />Muy buena iniciativa. Homo Minimushttp://homominimus.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-62006989484289466792014-07-31T09:30:06.662+02:002014-07-31T09:30:06.662+02:00¡¡Hola!! el reto está genial, yo puedo decir al re...¡¡Hola!! el reto está genial, yo puedo decir al respecto que llevo mas de un mes haciendo sentadillas , y el resultado ha sido el siguiente por si ayuda a los pensativos/as , por un lado, no tengo el culo de Jenifer López ni por asomo , soy más de culo carpeta , ni está tan duro como quisiera, es una pena, pero si puedo decir que desde el cuarto o quinto día tengo mi momento all-bran jiji por ser un poco fina todos los días, que eso es un avance importante por que no era lo habitual . Seguiré con mis sentadillas y que se prepare Jenifer López que a lo mejor tengo también que asegurarmelo . <br /><br />Feliz día. BELhttps://www.blogger.com/profile/07988622686513602773noreply@blogger.com