tag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post5576416888754884918..comments2016-07-08T17:44:43.102+02:00Comments on Ejercicio y alimentación: ¿Empezamos el día en movimiento? Te propongo un retoLandeshttp://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-15724570002090149292014-03-31T13:57:17.515+02:002014-03-31T13:57:17.515+02:006 de cada siete días está muy muy bien ¿no crees?
...6 de cada siete días está muy muy bien ¿no crees?<br />El sueño es el mismo hagas los ejercicios o no ¿no crees? <br />Vamos, que está muy bien ;)Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-91648035693102558392014-03-31T13:28:31.983+02:002014-03-31T13:28:31.983+02:00bueno empezada la tercera semana,aun que con mucho...bueno empezada la tercera semana,aun que con mucho sueño,confieso que el sabado tampoco lo hice,los sabados me cuestanAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11044636786494617745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-83307175030613959632014-03-27T12:04:27.309+01:002014-03-27T12:04:27.309+01:00¡Si señor! una más.¡Si señor! una más.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-84247397734213468302014-03-27T12:01:15.203+01:002014-03-27T12:01:15.203+01:00Me apunto también Me apunto también Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16643786423330487421noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-40141514447894889782014-03-27T12:00:33.768+01:002014-03-27T12:00:33.768+01:00Me apunto tambiénMe apunto tambiénAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16643786423330487421noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-27046558946503117902014-03-26T12:18:56.738+01:002014-03-26T12:18:56.738+01:00Hola David. Nunca es tarde, si te apetece empezar ...Hola David. Nunca es tarde, si te apetece empezar ahora, dale :).Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-85196664180696916802014-03-26T12:12:52.739+01:002014-03-26T12:12:52.739+01:00Buneas, te he encontrado de casualidad, pues eres ...Buneas, te he encontrado de casualidad, pues eres amigo de mi cuñado en el fb y yo y mis 130 kilitos te vamos a hacer caso, creo que empiezo mañana, porque supongo que hoy a estas horas ya no vale, no??Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05880657382792554068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-21607675540971821162014-03-24T10:36:07.030+01:002014-03-24T10:36:07.030+01:00¡¡Buenísimos días!!
Mas de dos semanas con el reto...¡¡Buenísimos días!!<br />Mas de dos semanas con el reto y con la necesidad de añadir algún ejercicio mas , la verdad es que la costumbre hace que abras los ojos y comiences sin mas, no hay despistes, cuando te das cuenta ya está hecho, ya es un hábito ,y la verdad es que empezar haciendo ejercicio, es empezarlo lleno de energía. ¡¡Animo para todos!!BELhttps://www.blogger.com/profile/07988622686513602773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-438396959289102782014-03-24T09:39:06.366+01:002014-03-24T09:39:06.366+01:00Lucía ¡eso es genial! me alegra oir que te hace se...Lucía ¡eso es genial! me alegra oir que te hace sentir bien. Yo sigo el reto también, a pesar de que luego entreno a lo largo del día, y consigo el mismo objetivo. Empiezo el día sintiéndome bien.<br /><br />Merce, no pasa nada, un día no es importante y nos da fuerzas para retomar la día siguiente.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-24707864953565821962014-03-24T09:19:58.109+01:002014-03-24T09:19:58.109+01:00buenos dias,yo he de confesar que el sabado hice n...buenos dias,yo he de confesar que el sabado hice novillos pues me dormi y sali corriendo literalmente al trabajo,hoy he cambiado de ejercicios.<br />feliz lunes y feliz semana a todos los retadores/asAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11044636786494617745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-18892506702038545512014-03-21T16:17:00.572+01:002014-03-21T16:17:00.572+01:00Hoy tampoco me lo he saltado.
Las agujetas siguen...Hoy tampoco me lo he saltado. <br />Las agujetas siguen ahí, en la tripa y la parte de atrás de los muslos, lo q hace q me sea más duro.<br />Estoy realmente asombrada de como sólo 3 ejercicios pueden hacer que me sienta tan bien en todos los sentidos.<br />Estoy animando a todo el mundo a leer el blog. Buen finde¡¡Lucía Benhttps://www.blogger.com/profile/06292426100921205913noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-30915528581828583832014-03-20T10:33:31.602+01:002014-03-20T10:33:31.602+01:00segundo dia superado,luci yo tb tengo agujetas,jaj...segundo dia superado,luci yo tb tengo agujetas,jajajaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11044636786494617745noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-6784564150338392342014-03-20T10:11:54.503+01:002014-03-20T10:11:54.503+01:00Marta, la constancia es la clave. Los retos motiva...Marta, la constancia es la clave. Los retos motivan y, por lo que parece, tu tienes uno ;)Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-91205999908877190092014-03-20T09:41:18.445+01:002014-03-20T09:41:18.445+01:00Llevo dos semanas con el reto. Me levanto y es lo ...Llevo dos semanas con el reto. Me levanto y es lo primero que hago y encima con la luz apagada para no molestar jajaja. Contenta porque sé que estoy haciendo algo de ejercicio porque de otra manera no haría nada, el día no me da más de sí. Después de dos embarazos, uno de ellos reciente, cuesta ponerse otra vez a tono, pero pienso conseguirlo. Martanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-33338342952852510532014-03-20T07:50:08.569+01:002014-03-20T07:50:08.569+01:00Ja ja ja, ya lo avisé, no es raro. Te durarán 2 o ...Ja ja ja, ya lo avisé, no es raro. Te durarán 2 o 3 días.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-32421876208885791552014-03-20T07:21:05.520+01:002014-03-20T07:21:05.520+01:00fijaros en mi forma física....
Tengo agujetas!!!!...fijaros en mi forma física....<br /><br />Tengo agujetas!!!! jjjjjjjjjjjLucía Benhttps://www.blogger.com/profile/06292426100921205913noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-74406647667130480242014-03-19T12:37:03.279+01:002014-03-19T12:37:03.279+01:00Efectos inmediatos: empezamos el día con más ánimo...Efectos inmediatos: empezamos el día con más ánimo. Ya hemos ganado algo ;). Los efectos que espero a medio y largo plazo serán mejores, si cabe, ya los iremos viendo ;).Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-50809155233399898852014-03-19T12:36:06.197+01:002014-03-19T12:36:06.197+01:00Me siento mas activa despues de lis ejercicios y c...Me siento mas activa despues de lis ejercicios y con mas ganas de hacer cosasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04363594626542294528noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-73287954219705032612014-03-19T12:34:22.971+01:002014-03-19T12:34:22.971+01:00Empiezas el dia con mss animo , me he propuesto ha...Empiezas el dia con mss animo , me he propuesto hacerlo todos los diasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04363594626542294528noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-59584272644245224762014-03-19T12:11:32.724+01:002014-03-19T12:11:32.724+01:00Perfecto entonces Belén. Lo de las agujetas es lo ...Perfecto entonces Belén. Lo de las agujetas es lo mejor, empezando poco a poco, mejor quedarse corto al principio que estar una semana sin poder andar :p.Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-30810470576401664472014-03-19T12:06:40.855+01:002014-03-19T12:06:40.855+01:00Segundo día del reto y sorprendida por dos cosas:
...Segundo día del reto y sorprendida por dos cosas:<br />-Una lo despierta que estoy, que yo soy de las que necesita un par de horas para funcionar al 100x100.<br />-Segundo, que no tengo agujetas¡¡ (eso si, he empezado en la zona de confort eh??...por lo facilito je je)<br />Gracias Luis¡¡¡Belennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-15556453063431087722014-03-19T07:54:17.203+01:002014-03-19T07:54:17.203+01:00Sonia ¡me alegro! verás como te vienen bien para c...Sonia ¡me alegro! verás como te vienen bien para correr también.<br /><br />Lucía, normal, cuestan un poco ¡pero has cumplido y encima cubrimos uno de los objetivos! empezar el día con más ganas y energía ;)Landeshttps://www.blogger.com/profile/12289814673517295503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-17228807489345404252014-03-19T07:10:52.366+01:002014-03-19T07:10:52.366+01:00Buenos días!
Acabo de hacer los ejercicios. He ele...Buenos días!<br />Acabo de hacer los ejercicios. He elegido 1° y 2°del primer grupo y del segundo grupo el 2°.<br />¿La verdad? me ha costado un pelin, sobre todo el último q lo he tenido q hacer en 2 veces......<br />lo q sí estoy es muy despierta! <br />mañana otra vez! Lucía Benhttps://www.blogger.com/profile/06292426100921205913noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-38970469733431803472014-03-18T23:24:45.240+01:002014-03-18T23:24:45.240+01:00Me apuntoooooooMe apuntoooooooSoniahttps://www.blogger.com/profile/10915986389929434582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7915740794751393027.post-54164460111401874572014-03-18T20:31:41.474+01:002014-03-18T20:31:41.474+01:00Hola Luis!
Apunta una más!! Muy identificada con l...Hola Luis!<br />Apunta una más!! Muy identificada con lo que has escrito. Por ello voy a por el reto!<br />Gracias de antemano majoLucía Benhttps://www.blogger.com/profile/06292426100921205913noreply@blogger.com